El nuevo estudio de ASICS revela el vínculo entre hacer ejercicio habitualmente
durante la adolescencia y una buena salud mental en la adultez.
Hoy, ASICS anuncia los resultados de su segundo estudio global por la salud
mental, el cual confirma el vínculo positivo entre la actividad física y el bienestar mental.
Éste, también, demuestra la relación entre la actividad física que se tiene
en la adolescencia y la salud mental en la adultez. El estudio realizado a más de 26,000 en 22 países diferentes encontró que entre más ejercicio hacen las personas, mejor resulta su salud mental.
En España, las personas que son regularmente activas tiene un promedio de 63/100 de salud
mental, mientras que los que se mantienen inactivos tienen un 53/100. El promedio de salud mental en España es de 61/100, que es 4 puntos menor al promedio mundial, 65/100. De hecho, los españoles están considerados como los que tienen un peor estado mental en el mundo, alcanzando el lugar número 17 de los 22 países que fueron encuestados. El promedio actual de personas que realizan alguna actividad física es del 56%.
Este mismo estudio reveló que ser activo físicamente durante la adolescencia
impactan directamente en tu salud mental, después en tu vida. Los participantes
que realizaron alguna actividad física durante su adolescencia reportaron mejores
resultados de salud mental en su adultez. Los resultados indican que permanecer
activo durante la adolescencia es clave para establecer un buen hábito que durará
hasta la adultez y que impactará positivamente en tu salud mental.
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