La Salvia hispánica es una planta milenaria de origen mexicano que hoy en día es mejor conocida como Chía. Esta semilla se ha vuelto muy popular por sus propiedades y beneficios que tiene para nuestro organismo. Checa todas las razones por las que debes de consumir este increíble superfood:
- Es una fuente natural de Omega-3, Omega-6, fibra, proteínas y antioxidantes.
- Contiene minerales como el calcio, hierro, boro, potasio, zinc y fósforo.
- No contiene gluten.
- Favorece la pérdida de peso.
- Controla y previene el colesterol alto.
- Regula los niveles de azúcar en la sangre.
- Proporciona energía, fuerza y resistencia.
- Regula el equilibrio de electrolitos y mantiene el organismo bien hidratado.
- Crea una sensación de saciedad que te ayudará a controlar el apetito.
- Ayuda a eliminar los residuos acumulados en el intestino y a tener una mejor digestión.
- Controla los problemas cardiovasculares.
- Favorece el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.
