¡Correr es una excelente forma de mantenerse activo y alcanzar metas personales! Si estás considerando empezar a correr, Diego Calzada nos comparte recomendaciones que podrían ayudarte a alcanzar tus objetivos de 5 km, 10 km y hasta medio maratón.
Diego es un apasionado del running que ha encontrado en esta actividad una manera de conectar con sus seres queridos y de descubrir continuamente una mejor versión de sí mismo. “Correr para mí no es nada más un deporte. Es una forma de conectar con mis seres queridos y constantemente ir encontrando una mejor versión de mí mismo. Me ayuda a conectar, a tener claridad y a empujarme a nuevos límites que nunca hubiera imaginado”. Esta visión ha sido la base de su dedicación y motivación en el mundo del running.
El inicio de esta apasionante travesía se dio gracias a su familia. “Empecé a correr por mi familia. Es una actividad en donde no solo pasamos mucho tiempo juntos y platicamos de la vida, cómo nos sentimos y a dónde queremos llegar, sino que además nos permite conocer lugares nuevos mientras hacemos ejercicio”, nos comparte Diego. Para mantener esa motivación a lo largo del tiempo, el se plantea objetivos demandantes que le sacan de su zona de confort y le empujan a dar lo mejor de sí mismo.
Su rutina de entrenamiento es meticulosa y bien estructurada, donde entrena seis veces a la semana y es lo primero que hace cuando se despierta. Trata de combinar el running con ejercicios de fuerza para evitar lesiones, y los aspectos que definitivamente son esenciales para ser un buen atleta son el reposo y la nutrición. Esta combinación le ha permitido mejorar su rendimiento y mantenerse en la cima de su juego.
Actualmente, Diego desarrolla “Zona 2”, el cual es más que un podcast; es una experiencia que sumerge a la audiencia en el mundo del running y la vida activa a través de historias de atletas y personas extraordinarias que comparten sus trayectorias de éxito, adversidad y superación. Este espacio ofrece un enfoque fresco y libre de guiones, permitiendo que las conversaciones fluyan con autenticidad. El objetivo de Zona 2 es impulsar el movimiento y fomentar un estilo de vida activo, explorando los momentos clave que han marcado a los invitados. Con un formato innovador, el podcast elimina los cortes y guiones rígidos, brindando una conversación honesta y real entre dos apasionados del deporte.
A través de Zona 2, Diego Calzada ofrece un espacio para explorar historias de disciplina, pasión y superación, mostrando cómo el deporte puede transformar la vida. Con cada episodio, invita a la audiencia a reflexionar sobre su propio proceso y a encontrar inspiración en cada meta alcanzada. Desde los entrenamientos intensos hasta los desafíos personales, “Zona 2” conecta profundamente con aquellos que buscan mejorar su bienestar y rendimiento, motivando a todos a moverse, aprender y, sobre todo, disfrutar del camino.
“Lo más importante para poder mejorar en cualquier deporte es ser constante. Hacer los entrenamientos que te tocan con la mejor actitud y siempre dispuesto a dar tu máximo te va a llevar a lugares que ni siquiera sabías que eras capaz de llegar”.
-DIEGO CALZADA.
Y para acompañar nuestras sesiones de running de este año, Diego nos ha preparado en exclusiva una playlist llena de canciones para motivarnos y llenar de buena vibra cada paso que demos. Disfrútala a continuación:
Contenido para aquellos que recién están empezando en el mundo del running y desean mejorar su resistencia y velocidad. No te olvides de seguir al podcast en todas las plataformas de streaming, de la misma forma sigue a @diegocalz_ para mantenerte al tanto de todas sus novedades y futuros proyectos.
