YOGA EN CUALQUIER LUGAR Y MOMENTO CON NIKE
Health & wellness

YOGA EN CUALQUIER LUGAR Y MOMENTO CON NIKE




Nike siempre ha apoyado a los atletas, pero en esta ocasión para ayudarlos aún más y maximizar su potencial conectando sus cuerpos y mentes, la marca lanza esta temporada nuevos entrenamientos de yoga con rutinas que pueden practicarse durante 15 y 45 minutos en cualquier lugar y en cualquier momento; ¡La app es gratuita!

Maple Mag

“En Nike, nuestro objetivo es hacer que las personas sean mejores atletas”, comentó Branden Collinsworth, Nike Master Trainer y yogi. “Es por eso que creamos una programación que te prepara para todo lo que la vida te lanza día a día.”

Maple Mag

Collinsworth, junto con las expertas Nike Master Trainers y yogis Traci Copeland y Leah Kim, desarrollaron en conjunto cada una de las rutinas que aparecen en ka aplicación. Al igual que con otros programas de la aplicación NTC, cada entrenamiento de yoga hace énfasis en uno de los tres pilares que presenta la app: Resistencia (movimientos que te ayudan a construir una mayor resistencia física); Fuerza (movimientos que sostienen poses por un largo tiempo para aumentar la fuerza del músculo); Y movilidad (sesiones de restauración que tienen como objetivo liberar la tensión y ayudan a recargarte mentalmente).

Maple Mag

Sólo tienes que elegir tu entrenamiento basado en el tiempo que tienes, el estilo de entrenamiento que quieres realizar, tu estado de ánimo para elegir una rutina de principiante o avanzado, o realizar alguna sesión como complemento de otra actividad que ya hayas realizado como correr o entrenar. “¿Eres corredor?, ¿Qué hay que hacer después de una carrera? Tal vez 15 minutos de yoga para tener un poco más de flexibilidad dentro de tu cuerpo y restablecer tu mente”, dijo Copeland.

Maple Mag

Maple Mag

Si aprovechas la programación personalizada de NTC, el yoga se integrará perfectamente en tu plan personalizado, vinculando las sesiones de fuerza y de acondicionamiento o intervalos de caminadora. Collinsworth: “Ahora, Nike no sólo está ofreciendo la mejor experiencia de entrenamiento, sino que estamos liderando el camino en el atletismo holístico, reforzando una vez más esa noción de que si tienes un cuerpo, eres un atleta y estamos aquí para ayudarte a aprovecharlo”.

Si ya cuentas con la aplicación NTC, busca “yoga” para encontrar los nuevos entrenamientos. Si aun no la tienes, búscala en tu AppStore y descárgala gratis. Cuatro nuevos entrenamientos de yoga ya están disponibles y se lanzarán 10 rutinas más durante los meses de julio a septiembre.

 


Etiquetas:
URL Cortahttp://bit.ly/2t9ddKZ