SUPERFOODS: CHÍA
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SUPERFOODS: CHÍA




La Salvia hispánica es una planta milenaria de origen mexicano que hoy en día es mejor conocida como Chía. Esta semilla se ha vuelto muy popular por sus propiedades y beneficios que tiene para nuestro organismo. Checa todas las razones por las que debes de consumir este increíble superfood:

  • Es una fuente natural de Omega-3, Omega-6, fibra, proteínas y antioxidantes.
  • Contiene minerales como el calcio, hierro, boro, potasio, zinc y fósforo.
  • No contiene gluten.
  • Favorece la pérdida de peso.
  • Controla y previene el colesterol alto.
  • Regula los niveles de azúcar en la sangre.
  • Proporciona energía, fuerza y resistencia.
  • Regula el equilibrio de electrolitos y mantiene el organismo bien hidratado.
  • Crea una sensación de saciedad que te ayudará a controlar el apetito.
  • Ayuda a eliminar los residuos acumulados en el intestino y a tener una mejor digestión.
  • Controla los problemas cardiovasculares.
  • Favorece el desarrollo muscular y la regeneración de tejidos.

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